Refleksja nad własnym życiem

Każdemu z nas czasem przydaje się autorefleksja nad własnym życiem. Wszystko po to, aby odpowiedzieć sobie na to pytanie, czy jesteśmy szczęśliwi. Żyjmy, cieszmy się, radujmy się małymi chwilami. Możemy czerpać z życia wielkimi garściami, jeżeli tylko będziemy wiedzieć jak postępować. Puste, pozbawione sensu życie nie przynosi człowiekowi żadnych radości. Czy tego naprawdę chcemy? Jeżeli nie wiemy jak doprowadzić do własnej autorefleksji być może pomoże nam w tym Stefanie Stahl, która zaprasza nas do czytania “Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów” (https://www.taniaksiazka.pl/odkryj-swoje-wewnetrzne-dziecko-klucz-do-rozwiazania-prawie-wszystkich-problemow-stefanie-stahl-p-1273928.html).

Nie mam żadnych problemów

Jeżeli ktoś może z całkowitą pewnością stwierdzić, że nie ma żadnych problemów w życiu, to jest wielkim szczęściarzem. Prawda jest taka, że każdy z nas ma jakieś problemy, ale nie chce zdać sobie z nich sprawy. Mamy je – mniejsze lub większe – ale są one w nas. Czas na to, aby móc się z nimi uczciwie rozprawić. Stefanie Stahl chce nam w tym pomóc. Tak jak zrobiła to wielu osobom na świecie – pomogła im rozprawić się z problemami, które trapiły ich w jakiś sposób. Autorka tej książki to niemiecka psychoterapeutka, która zdobyła sławę dzięki swoim poradnikom sprzedawanym w kilkumilionowych nakładach. Tym razem autorka chce, abyśmy skupili się na swoim zachowaniu. Czy jest coś, co powinno nas niepokoić? Na pewno tak. Tylko nie jesteśmy w stanie do końca zdać sobie z tego sprawy. Kilka rozdziałów książki “Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów” pomoże nam sobie to uświadomić. Kilka kolejnych pomoże nam znaleźć rozwiązanie naszych problemów.

Dziecko i jego głos

Okazuje się bowiem, że każdy z nas ma swoje jakieś wzorce, które nie do końca są dobre. Być może dawno temu, w dzieciństwie przeżyliśmy jakąś traumę i nie do końca zdajemy sobie sprawę z tego, że ma ona teraz na nas wpływ. Może się okazać, że teraz ktoś jest w naszym życiu, kto ma na nas negatywny wpływ – aczkolwiek na pierwszy rzut oka nie zdajemy sobie z tego sprawy. Takich przykładów może być naprawdę wiele. Na takich zachowaniach cierpi…nasze wewnętrzne dziecko. Tak, bowiem każdy z nas je w sobie ma, tylko nie do końca zdajemy sobie sprawę z jego obecności. Czas dopuścić je do głosu, ponieważ dzięki temu każdy z nas uświadomi sobie tak naprawdę czego oczekuje od życia. Czas na to, aby wymazać to, co złe z naszej przeszłości, teraźniejszości na korzyść tylko samych pozytywnych rzeczy, mających miejsce w przyszłości.

 

Jak poradzić sobie z problemami?

O tym w jakich czasach stresujących przyszło nam żyć, świadczą statystyki. Człowiek ma niby lepsze i wygodniejsze życie, ale prawda jest taka, że musi zmierzyć się on z wieloma wyzwaniami. Ile osób ma dzisiaj depresję? Ma myśli samobójcze? Nie może poradzić sobie z otaczającą go przestrzenią? Wiele. Czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego, że osoba nam bliska zmaga się z problemami natury psychologicznej. Takim osobom należy pomagać, aby wiedzieli, że mają w kimś oparcie. Takie osoby (np.my) sami również możemy sięgać po taką pomoc, którą można znaleźć chociażby w książce Stefanie Stahl “Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów”.

Negatywne emocje

Czym są negatywne emocje? Człowiek w obliczu takiego pytania chyba nie do końca zdaje sobie sprawę z tego z czym ma tak naprawdę do czynienia. Nagromadzone negatywne emocje buzują w człowieku jak prawdziwy wulkan, który doprowadza w końcu do erupcji. Tylko, że takie wybuchy pojawiają się w najmniej odpowiednim momencie i potem może dojść do naprawdę przykrych sytuacji. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego człowiek zachowuje się tak irracjonalnie? Na to pytanie stara się odpowiedzieć w swojej książce Stefanie Stahl, która chciałaby nie tylko wyjaśnić nam pewne rzeczy, ale pokazać, że można sobie z nimi na pewien sposób poradzić. Dlatego też w środku można znaleźć ćwiczenia, które mają nam pomóc popracować nad własną osobowością.

Zmiany w życiu

W życiu nigdy nie jest za późno na zmiany. Zawsze można je wprowadzić – niezależnie od tego, ile ma się lat. Wystarczy tylko w odpowiedni sposób nad sobą popracować, aby przekonać się, że wszystko jest możliwe. Dość już tłumienia negatywnych emocji. Dość już niekontrolowanych wybuchów gniewu, które czasem potrafią doprowadzić do ruiny człowieka. Czas na to, aby zachować harmonię i ład. Pomoże nam w tym książka “Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów”. Warto dodać, że jest to książka, która już od jakiegoś czasu znajduje się na rynku, ciesząc się ogromną popularnością wśród czytelników. Została ona sprzedana w kilkumilionowym nakładzie, a kolejne pozycje nadal są sprzedawane. Cała wiedza jaka zawarta jest w środku, to nie są żadne ciężkie, filozoficzne rozważania, ale mowa człowieka, który doskonale rozumie inna osobą zmagającą się z problemami. Czas na to, aby “porozmawiać” z autorką, która ma doświadczenie w leczeniu pacjentów z problemami natury psychologicznej.

 

ODKRYJ SWOJE WEWNĘTRZNE DZIECKO

Każdy z nas ma wspomnienia z dzieciństwa. Te lepsze lub gorsze. Jako dorośli ludzie niejednokrotnie mamy jakieś problemy, słabości. Często przyczyną tego są przeżycia z czasów, gdy byliśmy dziećmi. Poradnik Stefanie Stahl Odkryj swoje wewnętrzne dziecko ze strony www.taniaksiazka.pl to świetna książka, która porusza ten temat.

Czego dotyczy poradnik Stefanie Stahl

Autorka w prosty i przejrzysty sposób ukazuje jak bardzo dzieciństwo wpływa na dalsze nasze życie. Często nasze problemy w dorosłym życiu biorą się ze złych przeżyć, których doświadczyliśmy, gdy byliśmy młodzi. Niejednokrotnie przez wiele lat borykamy się z lękami, niepewnością, złością. Nie akceptujemy siebie lub nie możemy ułożyć sobie życia z drugą osobą. Książka “Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” pokazuje nam, że od najmłodszych lat towarzyszą nam Dziecko Słońca i Dziecko Cienia. Dla nas, jako dorosłych najlepszym rozwiązaniem jest, aby zrozumieć je i umieć pogodzić ze sobą. Będziemy wtedy szczęśliwsi, a relacje z innymi ludźmi będą z pewnością o wiele lepsze.

Autorka Stefanie Stahl podpowiada nam, aby pogodzić się z wewnętrznym dzieckiem, które w nas drzemie. Dzięki temu pozbędziemy się z naszego życia złych emocji, bezsilności czy poczucia winy. A co za tym idzie z pewnością odnajdziemy spokój i będziemy w stanie lepiej siebie zrozumieć.

Poradnik “Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów” przedstawia nam jak bardzo duży wpływ ma dzieciństwo na całe nasze życie. Zawiera on mnóstwo praktycznych ćwiczeń. Pozwolą one rozwikłać nam niejeden problem i dać odpowiedz na wiele nurtujących nas pytań. Ćwiczenia te zmuszają nas do autorefleksji, niejednokrotnie zmieniają nasze dotychczasowe wzorce postępowania. Zaczynamy przyglądać się swoim myślom, uczuciom i zachowaniu. Dzięki temu lepiej siebie poznajemy i tym samym lepiej rozumiemy. Możemy zobaczyć nasze życia i otaczający nas świat w zupełnie inny sposób.

O autorce

Stefanie Stahl to psycholog i terapeuta. Jest znaną i ceniona pisarką z Niemiec. Prowadzi liczne Seminaria m.in na temat miłości, poczucia własnej wartości czy lęku przed związkami. Jest autorką licznych poradników w których porusza te właśnie tematy. Jej znane książki to np. “Jak myśleć o sobie dobrze. O sztuce akceptacji i życia bez lęku”, “Kochaj najlepiej, jak potrafisz! O sztuce bycia razem” czy “Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi”.